3.3 km | 00:18:31 | 05:33/km日期: 2024-05-01 09:01 - 地點: 龍潭 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 140 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 3092 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81.1
Pace: 05'27" / 05'26" / 05'05" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 1000 | 166 / 108 |
2 | | 05'30" | 1000 / 2001 | 168 / 107 |
3 | | 05'33" (+00'03") | 1001 / 3002 | 165 / 108 |
4 | | 05'51" (+00'21") | 327 / 3329 | 165 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
450.95 km 母子鱷魚 跟上來綠二 累積 :
993.8 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'26" | 00:10'53" |
3 | 05'05" | 00:15'58" |
3.3 | 07'43" | 00:18'31" |