9.2 km | 01:22:17 | 08:56/km日期: 2024-05-19 06:33 - 平均心率: 138 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'21" / 08'04" / 09'40" / 07'45" / 11'34" / 10'32" / 09'01" / 07'45" / 07'07" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'34" (+04'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'32" (+03'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'00" (+01'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" | 209 / 9209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
14.24 km 
白綠橘勾(27) nike winflo9 累積 :
335.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 08'04" | 00:17'25" |
| 3 | 09'40" | 00:27'05" |
| 4 | 07'45" | 00:34'50" |
| 5 | 11'34" | 00:46'24" |
| 6 | 10'32" | 00:56'56" |
| 7 | 09'01" | 01:05'57" |
| 8 | 07'45" | 01:13'42" |
| 9 | 07'07" | 01:20'49" |
| 9.2 | 07'05" | 01:22'18" |
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