7.0 km | 00:36:55 | 05:15/km日期: 2024-05-06 06:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 86.9
Pace: 05'38" / 05'15" / 05'19" / 05'10" / 05'14" / 04'58" / 05'11" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'12" (+00'14") | 32 / 7032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.63 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'15" | 00:10'53" |
3 | 05'19" | 00:16'12" |
4 | 05'10" | 00:21'22" |
5 | 05'14" | 00:26'36" |
6 | 04'58" | 00:31'34" |
7 | 05'11" | 00:36'45" |
7.0 | 05'09" | 00:36'55" |