7.0 km | 00:50:47 | 07:12/km日期: 2024-05-06 08:40 - 地點: 玉山公園 - 天氣: 🌞多雲 - 平均心率: 152 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7760 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75.4
Pace: 06'38" / 05'53" / 05'52" / 05'48" / 06'04" / 08'38" / 10'00" / 47'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" | 3002 / 3002 | 170 / 94 |
2 | | 07'07" (+00'53") | 3000 / 6002 | 155 / 90 |
3 | | 10'19" (+04'05") | 1032 / 7035 | 117 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.93 km 亞瑟士 愛買黑 累積 :
634.9 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'53" | 00:12'31" |
3 | 05'52" | 00:18'23" |
4 | 05'48" | 00:24'11" |
5 | 06'04" | 00:30'15" |
6 | 08'38" | 00:38'53" |
7 | 10'00" | 00:48'53" |
7.0 | 52'55" | 00:50'47" |