10.0 km | 01:04:33 | 06:26/km日期: 2016-07-19 22:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1330 Cal - 總步數: 10131 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'11" / 05'40" / 06'14" / 06'13" / 06'28" / 06'29" / 06'27" / 06'45" / 07'29" / 05'41" / 58'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'08") | 1009 / 1009 | 156 / 103 |
| 2 | | 06'03" | 1006 / 2015 | 159 / 103 |
| 3 | | 06'13" (+00'10") | 1001 / 3017 | 158 / 101 |
| 4 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 4017 | 157 / 101 |
| 5 | | 06'26" (+00'23") | 1002 / 5020 | 157 / 98 |
| 6 | | 06'30" (+00'27") | 1002 / 6023 | 157 / 97 |
| 7 | | 06'29" (+00'26") | 1007 / 7031 | 156 / 98 |
| 8 | | 06'40" (+00'37") | 1010 / 8041 | 155 / 96 |
| 9 | | 06'36" (+00'33") | 1030 / 9072 | 156 / 96 |
| 10 | | 06'30" (+00'27") | 1007 / 10079 | 155 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.05 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'40" | 00:11'51" |
| 3 | 06'14" | 00:18'05" |
| 4 | 06'13" | 00:24'18" |
| 5 | 06'28" | 00:30'46" |
| 6 | 06'29" | 00:37'15" |
| 7 | 06'27" | 00:43'42" |
| 8 | 06'45" | 00:50'27" |
| 9 | 07'29" | 00:57'56" |
| 10 | 05'41" | 01:03'37" |
| 10.0 | 56'33" | 01:04'33" |
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