7.0 km | 00:48:14 | 06:52/km日期: 2016-07-18 20:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'34" / 07'04" / 06'53" / 07'06" / 07'11" / 07'04" / 06'37" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 137.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 07'04" | 00:13'38" |
| 3 | 06'53" | 00:20'31" |
| 4 | 07'06" | 00:27'37" |
| 5 | 07'11" | 00:34'48" |
| 6 | 07'04" | 00:41'52" |
| 7 | 06'37" | 00:48'29" |
| 7.0 | 05'36" | 00:48'34" |
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