3.8 km | 00:21:34 | 05:45/km日期: 2024-05-04 05:17 - 地點: 渴望 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 3634 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94.8
Pace: 06'10" / 05'43" / 05'18" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'56") | 1000 / 1000 | 163 / 97 |
2 | | 05'54" (+00'35") | 1001 / 2002 | 166 / 101 |
3 | | 05'19" | 1002 / 3004 | 172 / 108 |
4 | | 05'25" (+00'06") | 745 / 3750 | 173 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
450.95 km asics MAGIC SPEED(2E) 累積 :
1208.3 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'43" | 00:11'53" |
3 | 05'18" | 00:17'11" |
3.8 | 05'50" | 00:21'34" |