6.6 km | 00:41:16 | 06:15/km日期: 2024-05-04 15:18 - 地點: 景安 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 123 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 60.3
Pace: 06'42" / 05'48" / 06'39" / 06'17" / 06'19" / 05'42" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'42") | 595 / 6595 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
221.92 km 母子鱷魚 Y拖三代_紫2 累積 :
865.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 05'48" | 00:12'30" |
3 | 06'39" | 00:19'09" |
4 | 06'17" | 00:25'26" |
5 | 06'19" | 00:31'45" |
6 | 05'42" | 00:37'27" |
6.6 | 06'24" | 00:41'16" |