GUGELHUPF 2016/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
ID 25370

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8.7 km | 00:47:55 | 05:31/km

日期: 2016-07-19 21:55 - 地點: 新社 - 天氣: 雨後涼爽 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 8510 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 05'27" / 05'24" / 05'18" / 05'38" / 05'39" / 05'49" / 05'41" / 05'46" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

47'51"

(47'51")

05'31"

8666 / 8666

177 / 101

2

00'04"

(47'55")

06'40" (+01'09")

10 / 8676

180 / 83

7月累積里程 : 170.27 km

MIZUNO Wave Rider 18 (OSAKA) 累積 : 2653.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Lihwa Lee, Louis 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'24"	00:10'51"
3	05'18"	00:16'09"
4	05'38"	00:21'47"
5	05'39"	00:27'26"
6	05'49"	00:33'15"
7	05'41"	00:38'56"
8	05'46"	00:44'42"
8.7	04'45"	00:47'55"

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成績 : 03:46:01

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