5.0 km | 00:38:36 | 07:41/km日期: 2024-05-05 19:36 - 平均心率: 95 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 07'43" / 07'30" / 07'39" / 07'35" / 08'01" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'06") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 233.01 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'30" | 00:15'13" |
| 3 | 07'39" | 00:22'52" |
| 4 | 07'35" | 00:30'27" |
| 5 | 08'01" | 00:38'28" |
| 5.0 | 08'09" | 00:38'38" |
留言 
