6.0 km | 00:44:40 | 07:24/km日期: 2024-05-06 20:30 - 平均心率: 118 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.6
Pace: 08'29" / 07'21" / 07'04" / 07'01" / 07'11" / 07'18" / 00'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'49" (+00'48") | 35 / 6035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.98 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 07'21" | 00:15'50" |
3 | 07'04" | 00:22'54" |
4 | 07'01" | 00:29'55" |
5 | 07'11" | 00:37'06" |
6 | 07'18" | 00:44'24" |
6.0 | 00'28" | 00:44'25" |