5.9 km | 00:36:54 | 06:18/km日期: 2024-05-06 07:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.2
Pace: 05'56" / 05'44" / 06'08" / 07'00" / 06'03" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+01'13") | 851 / 5851 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 334.02 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'44" | 00:11'40" |
3 | 06'08" | 00:17'48" |
4 | 07'00" | 00:24'48" |
5 | 06'03" | 00:30'51" |
5.9 | 06'56" | 00:36'46" |