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許小榮
台中
ID 179606
159 位追隨者
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許小榮
40.7 km
|
01:41:03
|
24.2 km/h
日期:
2016-07-20 18:26
-
總爬升:
174 m
-
卡路里:
934 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
61%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'27"
(03'27")
16.22 (-24.23)
932 / 932
2
02'05"
(05'32")
29.03 (-11.42)
1006 / 1938
3
01'46"
(07'18")
33.64 (-6.80)
984 / 2923
4
02'54"
(10'12")
20.81 (-19.64)
1001 / 3925
5
03'31"
(13'43")
17.22 (-23.22)
1009 / 4934
展開計圈分析
6
03'04"
(16'47")
20.81 (-19.64)
1060 / 5994
7
02'53"
(19'40")
21.05 (-19.40)
1011 / 7005
8
03'11"
(22'51")
18.85 (-21.60)
996 / 8002
9
01'58"
(24'49")
30.77 (-9.68)
1001 / 9004
10
03'36"
(28'25")
16.90 (-23.55)
1009 / 10013
11
02'01"
(30'26")
29.75 (-10.70)
999 / 11013
12
02'13"
(32'39")
27.91 (-12.54)
1025 / 12038
13
02'40"
(35'19")
22.64 (-17.81)
1002 / 13041
14
02'10"
(37'29")
27.69 (-12.76)
998 / 14039
15
02'14"
(39'43")
26.87 (-13.58)
999 / 15039
16
02'26"
(42'09")
25.00 (-15.45)
1010 / 16049
17
02'11"
(44'20")
27.69 (-12.76)
1006 / 17055
18
02'57"
(47'17")
20.45 (-19.99)
1002 / 18058
19
02'40"
(49'57")
22.78 (-17.66)
1008 / 19066
20
02'30"
(52'27")
24.16 (-16.29)
1004 / 20070
21
01'40"
(54'07")
35.64 (-4.81)
986 / 21057
22
01'49"
(55'56")
33.33 (-7.12)
1007 / 22064
23
02'08"
(58'04")
30.00 (-10.45)
1064 / 23129
24
01'52"
(59'56")
32.73 (-7.72)
1014 / 24144
25
01'30"
(01:01'26")
40.45
1004 / 25148
26
01'58"
(01:03'24")
30.77 (-9.68)
1003 / 26152
27
01'47"
(01:05'11")
34.62 (-5.83)
1023 / 27176
28
02'32"
(01:07'43")
23.38 (-17.07)
981 / 28157
29
02'51"
(01:10'34")
21.18 (-19.27)
1005 / 29162
30
01'44"
(01:12'18")
35.29 (-5.16)
1011 / 30174
31
03'23"
(01:15'41")
17.91 (-22.54)
1008 / 31183
32
02'32"
(01:18'13")
24.16 (-16.29)
1013 / 32196
33
01'45"
(01:19'58")
34.29 (-6.16)
999 / 33196
34
04'37"
(01:24'35")
12.90 (-27.55)
990 / 34186
35
01'48"
(01:26'23")
33.64 (-6.80)
1004 / 35191
36
03'58"
(01:30'21")
15.32 (-25.13)
1009 / 36200
37
02'27"
(01:32'48")
24.32 (-16.13)
992 / 37193
38
01'38"
(01:34'26")
37.50 (-2.95)
1014 / 38207
39
02'55"
(01:37'21")
20.57 (-19.88)
999 / 39206
40
02'23"
(01:39'44")
25.53 (-14.92)
1012 / 40219
41
01'19"
(01:41'03")
21.18 (-19.27)
464 / 40683
二鐵轉換訓練
7月累積里程 :
341.65 km
Android - HTC HTC J Z321e 上傳
| 8 years ago
黃亘志
,
吳念祖
和其他
21
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.9
-1.7 %
2
28.1
-2.0 %
3
25.5
-2.7 %
4
25.2
-0.7 %
5
17.7
-1.2 %
6
19.8
6.0 %
7
21.2
-0.9 %
8
18.8
5.0 %
9
30.5
-1.8 %
10
16.7
2.0 %
11
29.8
-1.0 %
12
27.7
-0.3 %
13
22.6
1.7 %
14
27.7
3.0 %
15
27.1
2.5 %
16
24.5
1.8 %
17
27.3
1.7 %
18
21.1
3.4 %
19
23.1
1.4 %
20
23.1
4.2 %
21
35.6
-1.5 %
22
33.6
-0.9 %
23
32.7
-1.4 %
24
29.3
-1.1 %
25
39.6
1.2 %
26
30.0
-1.4 %
27
34.3
-3.0 %
28
23.5
-1.1 %
29
21.3
-2.0 %
30
35.3
-0.9 %
31
17.5
-0.8 %
32
35.3
-1.1 %
33
23.7
2.3 %
34
14.5
-1.6 %
35
26.9
-3.0 %
36
15.0
3.8 %
37
27.9
-1.7 %
38
31.9
-0.4 %
39
25.2
1.3 %
40
22.6
18.5 %
40.7
21.4
-1.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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12.0 km
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05:34/km
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10.0 km
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00:54:15
|
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01:17:06
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