Richard Chen 2016/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Chen 台南
ID 80073

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10.0 km | 01:12:36 | 07:13/km

日期: 2016-07-02 21:08 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 06'56" / 07'00" / 07'04" / 07'12" / 07'04" / 07'16" / 07'20" / 07'24" / 07'20" / 07'48" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

35'21"

(35'21")

07'04"

5001 / 5001

2

37'12"

(01:12'33")

07'26" (+00'22")

5002 / 10003

3

00'11"

(01:12'44")

05'43"

32 / 10035

7月累積里程 : 84.42 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 929.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Ticore Shih, 樺和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'00"	00:13'56"
3	07'04"	00:21'00"
4	07'12"	00:28'12"
5	07'04"	00:35'16"
6	07'16"	00:42'32"
7	07'20"	00:49'52"
8	07'24"	00:57'16"
9	07'20"	01:04'36"
10	07'48"	01:12'24"
10.0	05'42"	01:12'36"

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