Richard Chen 2016/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Chen 台南
ID 80073

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8.0 km | 00:53:48 | 06:42/km

日期: 2016-07-14 21:17 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 05'56" / 06'36" / 06'36" / 06'48" / 06'44" / 06'56" / 07'12" / 06'52" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

32'46"

(32'46")

06'32"

5004 / 5004

2

21'07"

(53'53")

06'59" (+00'27")

3017 / 8020

7月累積里程 : 84.42 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 929.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

樺, alan 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'36"	00:12'32"
3	06'36"	00:19'08"
4	06'48"	00:25'56"
5	06'44"	00:32'40"
6	06'56"	00:39'36"
7	07'12"	00:46'48"
8	06'52"	00:53'40"
8.0	06'20"	00:53'48"

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