Richard Chen 2016/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Chen 台南
ID 80073

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10.1 km | 01:14:36 | 07:24/km

日期: 2016-07-16 21:03 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 06'20" / 06'28" / 07'24" / 07'28" / 07'28" / 07'24" / 07'56" / 08'16" / 08'20" / 07'16" / 03'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

35'17"

(35'17")

07'02"

5007 / 5007

2

39'11"

(01:14'28")

07'49" (+00'47")

5005 / 10012

3

00'13"

(01:14'41")

04'42"

46 / 10058

7月累積里程 : 84.42 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 929.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

樺, alan 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'28"	00:12'48"
3	07'24"	00:20'12"
4	07'28"	00:27'40"
5	07'28"	00:35'08"
6	07'24"	00:42'32"
7	07'56"	00:50'28"
8	08'16"	00:58'44"
9	08'20"	01:07'04"
10	07'16"	01:14'20"
10.1	04'35"	01:14'36"

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