Richard Chen 2016/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Chen 台南
ID 80073

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8.1 km | 00:50:08 | 06:12/km

日期: 2016-07-19 20:03 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 06'04" / 05'56" / 05'44" / 06'08" / 06'04" / 07'36" / 06'16" / 06'00" / 04'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

30'05"

(30'05")

06'00"

5010 / 5010

2

20'14"

(50'19")

06'35" (+00'35")

3068 / 8077

7月累積里程 : 84.42 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 929.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

alan, 阿誠和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'56"	00:12'00"
3	05'44"	00:17'44"
4	06'08"	00:23'52"
5	06'04"	00:29'56"
6	07'36"	00:37'32"
7	06'16"	00:43'48"
8	06'00"	00:49'48"
8.1	04'16"	00:50'08"

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