11.0 km | 01:15:16 | 06:50/km日期: 2024-05-08 18:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 78
Pace: 06'05" / 05'50" / 05'59" / 06'25" / 07'01" / 06'04" / 07'38" / 08'19" / 06'21" / 04'51" / 10'23" / 23'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+01'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+02'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'37" (+02'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'18" (+03'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'20" (+01'29") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'51" | 1000 / 10000 |
11 | | 10'22" (+05'31") | 1000 / 11000 |
12 | | 23'30" (+18'39") | 15 / 11015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
178.17 km 亞瑟士 Magic speed 2 累積 :
1097.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'50" | 00:11'55" |
3 | 05'59" | 00:17'54" |
4 | 06'25" | 00:24'19" |
5 | 07'01" | 00:31'20" |
6 | 06'04" | 00:37'24" |
7 | 07'38" | 00:45'02" |
8 | 08'19" | 00:53'21" |
9 | 06'21" | 00:59'42" |
10 | 04'51" | 01:04'33" |
11 | 10'23" | 01:14'56" |
11.0 | 23'19" | 01:15'17" |