4.3 km | 00:31:20 | 07:17/km日期: 2024-05-07 20:50 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 68.1
Pace: 07'09" / 07'15" / 07'03" / 08'30" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'09") | 400 / 400 |
| 2 | | 36'43" (+32'27") | 40 / 441 |
| 3 | | 04'24" (+00'08") | 404 / 846 |
| 4 | | 01:00'14" (+55'58") | 25 / 871 |
| 5 | | 04'29" (+00'13") | 398 / 1270 |
| 6 | | 36'22" (+32'06") | 41 / 1311 |
| 7 | | 04'30" (+00'14") | 398 / 1709 |
| 8 | | 01:03'22" (+59'06") | 24 / 1733 |
| 9 | | 04'28" (+00'12") | 402 / 2136 |
| 10 | | 40'09" (+35'53") | 37 / 2174 |
| 11 | | 04'16" | 398 / 2572 |
| 12 | | 50'58" (+46'42") | 29 / 2601 |
| 13 | | 04'26" (+00'10") | 400 / 3001 |
| 14 | | 01:07'18" (+03'02") | 22 / 3024 |
| 15 | | 04'27" (+00'11") | 405 / 3429 |
| 16 | | 01:10'40" (+06'24") | 21 / 3450 |
| 17 | | 04'26" (+00'10") | 406 / 3856 |
| 18 | | 46'59" (+42'43") | 28 / 3884 |
| 19 | | 04'24" (+00'08") | 400 / 4285 |
| 20 | | 12'32" (+08'16") | 13 / 4299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
62.09 km 
Nike Vaporfly Next% Tiffany 綠 累積 :
192.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'15" | 00:14'24" |
| 3 | 07'03" | 00:21'27" |
| 4 | 08'30" | 00:29'57" |
| 4.3 | 04'37" | 00:31'20" |
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