2.0 km | 00:10:33 | 05:14/km日期: 2024-05-07 20:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'24" / 05'07" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'58" | 5 / 2005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
62.09 km Nike Vaporfly Next% Tiffany 綠 累積 :
192.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'07" | 00:10'31" |
2.0 | 05'41" | 00:10'33" |