2.3 km | 00:12:04 | 05:21/km日期: 2024-05-09 05:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 80.6
Pace: 05'31" / 05'12" / 00'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'11") | 254 / 2254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
362.85 km 中喬 飛影PB3.0藍橘 累積 :
238.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'12" | 00:10'43" |
2.3 | 00'03" | 00:10'44" |