9.9 km | 00:58:44 | 05:56/km日期: 2016-07-22 19:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 46%
Pace: 05'20" / 13'17" / 05'35" / 04'11" / 07'01" / 05'23" / 04'08" / 10'33" / 06'07" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'34") | 1373 / 1373 |
| 2 | | 04'23" (+00'19") | 1375 / 2749 |
| 3 | | 19'35" (+15'31") | 80 / 2829 |
| 4 | | 04'15" (+00'11") | 1375 / 4204 |
| 5 | | 36'59" (+32'55") | 83 / 4288 |
| 6 | | 04'10" (+00'06") | 1380 / 5668 |
| 7 | | 18'46" (+14'42") | 85 / 5754 |
| 8 | | 04'04" | 1376 / 7130 |
| 9 | | 22'01" (+17'57") | 288 / 7418 |
| 10 | | 07'47" (+03'43") | 98 / 7517 |
| 11 | | 06'03" (+01'59") | 2358 / 9875 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 221.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 13'17" | 00:18'37" |
| 3 | 05'35" | 00:24'12" |
| 4 | 04'11" | 00:28'23" |
| 5 | 07'01" | 00:35'24" |
| 6 | 05'23" | 00:40'47" |
| 7 | 04'08" | 00:44'55" |
| 8 | 10'33" | 00:55'28" |
| 9 | 06'07" | 01:01'35" |
| 9.9 | 05'56" | 01:06'47" |
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