Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:11:50 | 04:40/km

日期: 2016-07-20 07:26 - 卡路里: 1271 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 04'45" / 04'43" / 04'42" / 04'43" / 04'42" / 04'39" / 04'41" / 04'39" / 05'06" / 04'39" / 04'34" / 04'35" / 04'39" / 04'30" / 04'22" / 05'26" /

7月累積里程 : 339.51 km

XT 上傳 | 8 years ago

陳怡文, 徐福清和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'43"	00:09'28"
3	04'42"	00:14'10"
4	04'43"	00:18'53"
5	04'42"	00:23'35"
6	04'39"	00:28'14"
7	04'41"	00:32'55"
8	04'39"	00:37'34"
9	05'06"	00:42'40"
10	04'39"	00:47'19"
11	04'34"	00:51'53"
12	04'35"	00:56'28"
13	04'39"	01:01'07"
14	04'30"	01:05'37"
15	04'22"	01:09'59"
15.3	05'26"	01:11'50"

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