鍾政凱 2016/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
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7.2 km | 00:35:20 | 04:53/km

日期: 2016-07-20 05:40 - 地點: 長治 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 04'52" / 04'56" / 04'52" / 04'52" / 04'56" / 04'56" / 04'52" / 04'37" /

晚上要吃漢來海港
下午無法跑只能晨跑
挪出一些空間好吃大餐

7月累積里程 : 335.96 km

Asics Lyteracer RS4 累積 : 1249.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

榛, 菜虫和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'56"	00:09'48"
3	04'52"	00:14'40"
4	04'52"	00:19'32"
5	04'56"	00:24'28"
6	04'56"	00:29'24"
7	04'52"	00:34'16"
7.2	04'36"	00:35'20"

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