6.0 km | 00:33:04 | 05:30/km日期: 2024-05-09 16:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 65.7
Pace: 05'23" / 05'24" / 05'49" / 05'42" / 05'20" / 05'24" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" (+00'01") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
243.19 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'24" | 00:10'47" |
3 | 05'49" | 00:16'36" |
4 | 05'42" | 00:22'18" |
5 | 05'20" | 00:27'38" |
6 | 05'24" | 00:33'02" |
6.0 | 03'55" | 00:33'04" |