10.3 km | 00:54:01 | 05:15/km日期: 2024-05-09 05:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 80.6
Pace: 05'16" / 05'44" / 04'59" / 05'15" / 05'25" / 05'09" / 05'04" / 05'26" / 05'11" / 05'24" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+01'45") | 820 / 2820 |
| 4 | | 03'34" | 280 / 3099 |
| 5 | | 06'00" (+02'26") | 500 / 3599 |
| 6 | | 03'42" (+00'08") | 270 / 3869 |
| 7 | | 06'07" (+02'33") | 490 / 4359 |
| 8 | | 03'42" (+00'08") | 270 / 4629 |
| 9 | | 06'07" (+02'33") | 490 / 5119 |
| 10 | | 04'00" (+00'26") | 250 / 5369 |
| 11 | | 05'46" (+02'12") | 520 / 5889 |
| 12 | | 04'00" (+00'26") | 250 / 6139 |
| 13 | | 05'46" (+02'12") | 520 / 6659 |
| 14 | | 03'50" (+00'16") | 260 / 6919 |
| 15 | | 06'00" (+02'26") | 500 / 7419 |
| 16 | | 03'50" (+00'16") | 260 / 7679 |
| 17 | | 06'07" (+02'33") | 490 / 8169 |
| 18 | | 03'34" | 280 / 8449 |
| 19 | | 05'32" (+01'58") | 1000 / 9449 |
| 20 | | 05'26" (+01'52") | 820 / 10269 |
| 21 | | 00'00" | 0 / 10269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
362.85 km 
中喬 飛影PB3.0藍橘 累積 :
238.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'44" | 00:11'00" |
| 3 | 04'59" | 00:15'59" |
| 4 | 05'15" | 00:21'14" |
| 5 | 05'25" | 00:26'39" |
| 6 | 05'09" | 00:31'48" |
| 7 | 05'04" | 00:36'52" |
| 8 | 05'26" | 00:42'18" |
| 9 | 05'11" | 00:47'29" |
| 10 | 05'24" | 00:52'53" |
| 10.3 | 05'33" | 00:54'23" |
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