10.0 km | 01:07:04 | 06:42/km日期: 2016-07-22 23:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 10359 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'24" / 06'20" / 06'26" / 06'20" / 06'39" / 06'45" / 06'48" / 07'00" / 08'16" / 05'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'23") | 1004 / 1004 | 155 / 100 |
| 2 | | 06'49" (+00'47") | 1008 / 2012 | 156 / 93 |
| 3 | | 06'22" (+00'20") | 1008 / 3021 | 156 / 100 |
| 4 | | 06'18" (+00'16") | 1006 / 4027 | 154 / 102 |
| 5 | | 06'40" (+00'38") | 1007 / 5035 | 153 / 97 |
| 6 | | 06'40" (+00'38") | 1001 / 6036 | 154 / 97 |
| 7 | | 06'53" (+00'51") | 1002 / 7038 | 153 / 94 |
| 8 | | 06'55" (+00'53") | 1003 / 8042 | 154 / 93 |
| 9 | | 06'48" (+00'46") | 1115 / 9157 | 152 / 96 |
| 10 | | 06'02" | 1000 / 10157 | 153 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.05 km 
Skechers Gorun Ride3 累積 :
620.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'20" | 00:12'44" |
| 3 | 06'26" | 00:19'10" |
| 4 | 06'20" | 00:25'30" |
| 5 | 06'39" | 00:32'09" |
| 6 | 06'45" | 00:38'54" |
| 7 | 06'48" | 00:45'42" |
| 8 | 07'00" | 00:52'42" |
| 9 | 08'16" | 01:00'58" |
| 10 | 05'18" | 01:06'16" |
| 10.0 | 8000'00" | 01:07'04" |
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