5.0 km | 00:22:09 | 04:25/km日期: 2024-05-09 20:26 - 平均心率: 165 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.5
Pace: 04'21" / 04'36" / 04'34" / 04'33" / 331'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'22" (+00'15") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'31" (+00'24") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'31" (+00'24") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'40" (+00'33") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'36" (+00'29") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'36" (+00'29") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'35" (+00'28") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'33" (+00'26") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'27" (+00'20") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'07" | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'08" (+00'01") | 400 / 4800 |
| 13 | | 03'40" | 210 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
103.35 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'36" | 00:08'57" |
| 3 | 04'34" | 00:13'31" |
| 4 | 04'33" | 00:18'04" |
| 5.0 | 03'17" | 00:21'23" |
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