5.0 km | 02:21:49 | 28:33/km日期: 2024-05-11 08:42 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 70.6
Pace: 27'31" / 34'21" / 32'22" / 32'32" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 34'20" (+06'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 32'22" (+04'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 32'32" (+05'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'33" | 966 / 4966 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 258.32 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'31" | 00:27'31" |
2 | 34'21" | 01:01'52" |
3 | 32'22" | 01:34'14" |
4 | 32'32" | 02:06'46" |
5.0 | --'--" | 02:06'46" |