7.1 km | 00:52:00 | 07:20/km日期: 2024-05-11 07:01 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'03" / 06'59" / 06'29" / 06'55" / 09'10" / 07'47" / 06'58" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+02'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'48") | 90 / 7090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.21 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'59" | 00:14'02" |
| 3 | 06'29" | 00:20'31" |
| 4 | 06'55" | 00:27'26" |
| 5 | 09'10" | 00:36'36" |
| 6 | 07'47" | 00:44'23" |
| 7 | 06'58" | 00:51'21" |
| 7.1 | 07'10" | 00:52'00" |
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