Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:14:25 | 04:51/km

日期: 2016-07-21 07:23 - 卡路里: 1261 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 04'47" / 04'47" / 04'46" / 04'46" / 04'44" / 04'43" / 04'45" / 04'44" / 05'28" / 04'44" / 04'49" / 04'48" / 05'04" / 04'47" / 04'41" / 05'55" /

7月累積里程 : 339.51 km

XT 上傳 | 8 years ago

陳怡文, 豐仔和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'47"	00:09'34"
3	04'46"	00:14'20"
4	04'46"	00:19'06"
5	04'44"	00:23'50"
6	04'43"	00:28'33"
7	04'45"	00:33'18"
8	04'44"	00:38'02"
9	05'28"	00:43'30"
10	04'44"	00:48'14"
11	04'49"	00:53'03"
12	04'48"	00:57'51"
13	05'04"	01:02'55"
14	04'47"	01:07'42"
15	04'41"	01:12'23"
15.3	05'55"	01:14'25"

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