8.1 km | 01:06:53 | 08:14/km日期: 2024-05-12 05:12 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.5
Pace: 12'13" / 08'38" / 07'06" / 06'13" / 06'17" / 05'45" / 10'41" / 09'10" / 00'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'13" (+06'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'38" (+02'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'41" (+04'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'10" (+03'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'06" (+01'22") | 116 / 8116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 220.78 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'13" | 00:12'13" |
2 | 08'38" | 00:20'51" |
3 | 07'06" | 00:27'57" |
4 | 06'13" | 00:34'10" |
5 | 06'17" | 00:40'27" |
6 | 05'45" | 00:46'12" |
7 | 10'41" | 00:56'53" |
8 | 09'10" | 01:06'03" |
8.1 | 00'08" | 01:06'04" |