小胡 2012/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

小胡屏東
ID 934

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20.4 km | 02:20:47 | 06:53/km

日期: 2012-07-05 05:02 - 卡路里: 1103 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 07'49" / 05'40" / 05'34" / 04'56" / 08'58" / 06'26" / 06'26" / 06'53" / 06'56" / 06'36" / 07'43" / 06'31" / 06'06" / 06'01" / 06'07" / 07'09" / 08'50" / 07'11" / 06'51" / 08'45" / 07'50" /

7月累積里程 : 442.92 km

GPX 上傳 | 12 years ago

劉建明, JJLin 和其他 13 人說推

·

Apo 喔~一早又是將近一個半馬！
厲害呢~

2012-07-05 12:13 ·

臧滾毫好有毅力啊!!

2012-07-05 15:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	05'40"	00:13'29"
3	05'34"	00:19'03"
4	04'56"	00:23'59"
5	08'58"	00:32'57"
6	06'26"	00:39'23"
7	06'26"	00:45'49"
8	06'53"	00:52'42"
9	06'56"	00:59'38"
10	06'36"	01:06'14"
11	07'43"	01:13'57"
12	06'31"	01:20'28"
13	06'06"	01:26'34"
14	06'01"	01:32'35"
15	06'07"	01:38'42"
16	07'09"	01:45'51"
17	08'50"	01:54'41"
18	07'11"	02:01'52"
19	06'51"	02:08'43"
20	08'45"	02:17'28"
20.4	07'50"	02:20'47"

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