3.2 km | 00:19:50 | 06:07/km日期: 2024-05-12 06:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.5
Pace: 06'22" / 06'12" / 05'56" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
278.10 km ![](images/shoe.png)
Nike ZoomX Invincible Run FK 3 累積 :
1522.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'12" | 00:12'34" |
3 | 05'56" | 00:18'30" |
3.2 | 05'32" | 00:19'50" |