10.1 km | 00:48:12 | 04:45/km日期: 2024-05-15 19:46 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 51.8
Pace: 05'52" / 05'23" / 05'30" / 05'28" / 05'34" / 05'02" / 20'26" / 03'51" / 03'47" / 04'00" / 00'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'51" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'47" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'59" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" (+00'35") | 136 / 10136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
178.98 km 
母子鱷魚 3代Y拖 累積 :
4759.3 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'23" | 00:11'15" |
| 3 | 05'30" | 00:16'45" |
| 4 | 05'28" | 00:22'13" |
| 5 | 05'34" | 00:27'47" |
| 6 | 05'02" | 00:32'49" |
| 7 | 20'26" | 00:53'15" |
| 8 | 03'51" | 00:57'06" |
| 9 | 03'47" | 01:00'53" |
| 10 | 04'00" | 01:04'53" |
| 10.1 | 00'07" | 01:04'54" |
展開計圈分析
留言 
