星羽 2024/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

星羽台中
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5.0 km | 00:45:53 | 09:07/km

日期: 2024-05-02 19:54 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83.3

Pace: 07'35" / 08'04" / 08'04" / 13'04" / 08'24" / 23'53" /

基本訓練

5月累積里程 : 14.24 km

白綠橘勾(27) nike winflo9 累積 : 335.1 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

Ding Ding 閉上眼睛, Wulip Wu 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	08'04"	00:15'39"
3	08'04"	00:23'43"
4	13'04"	00:36'47"
5	08'24"	00:45'11"
5.0	28'11"	00:45'54"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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