4.5 km | 00:33:18 | 07:21/km日期: 2024-05-17 11:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 68.7
Pace: 06'18" / 06'38" / 06'30" / 11'12" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'16" (+03'57") | 527 / 4527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.29 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'38" | 00:12'56" |
| 3 | 06'30" | 00:19'26" |
| 4 | 11'12" | 00:30'38" |
| 4.5 | 00'01" | 00:30'39" |
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