7.4 km | 00:36:56 | 04:58/km日期: 2024-05-14 08:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'27" / 04'56" / 06'42" / 05'18" / 10'52" / 05'03" / 04'54" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'21") | 609 / 609 |
| 2 | | 06'05" (+02'11") | 390 / 999 |
| 3 | | 04'08" (+00'14") | 606 / 1606 |
| 4 | | 06'08" (+02'14") | 390 / 1996 |
| 5 | | 04'03" (+00'09") | 607 / 2604 |
| 6 | | 06'57" (+03'03") | 393 / 2997 |
| 7 | | 04'02" (+00'08") | 599 / 3597 |
| 8 | | 07'09" (+03'15") | 400 / 3998 |
| 9 | | 03'54" | 600 / 4599 |
| 10 | | 06'04" (+02'10") | 384 / 4983 |
| 11 | | 04'06" (+00'12") | 621 / 5605 |
| 12 | | 06'48" (+02'54") | 386 / 5991 |
| 13 | | 03'56" (+00'02") | 604 / 6596 |
| 14 | | 08'39" (+04'45") | 202 / 6799 |
| 15 | | 03'56" (+00'02") | 606 / 7405 |
| 16 | | 07'13" (+03'19") | 20 / 7426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 300.37 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'56" | 00:10'23" |
| 3 | 06'42" | 00:17'05" |
| 4 | 05'18" | 00:22'23" |
| 5 | 10'52" | 00:33'15" |
| 6 | 05'03" | 00:38'18" |
| 7 | 04'54" | 00:43'12" |
| 7.4 | 03'45" | 00:44'48" |
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