粘明郎 2012/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

粘明郎彰化
ID 841

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10.7 km | 00:58:16 | 05:28/km

日期: 2012-07-09 18:16 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 05'18" / 05'13" / 05'12" / 05'24" / 05'24" / 05'33" / 05'33" / 05'43" / 05'41" / 05'32" / 05'38" /

7月累積里程 : 34.50 km

XT 上傳 | 12 years ago

邱昱賓說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'13"	00:10'31"
3	05'12"	00:15'43"
4	05'24"	00:21'07"
5	05'24"	00:26'31"
6	05'33"	00:32'04"
7	05'33"	00:37'37"
8	05'43"	00:43'20"
9	05'41"	00:49'01"
10	05'32"	00:54'33"
10.7	05'38"	00:58'16"

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