10.0 km | 00:43:14 | 04:19/km日期: 2024-05-16 18:48 - 地點: 龍井彩虹廊道 - 平均心率: 168 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 68.4
Pace: 04'09" / 04'13" / 04'18" / 04'23" / 04'58" / 04'23" / 04'20" / 04'20" / 04'22" / 04'20" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'19" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'53" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
280.52 km 
中喬 飛影pb4 累積 :
356.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'13" | 00:08'22" |
| 3 | 04'18" | 00:12'40" |
| 4 | 04'23" | 00:17'03" |
| 5 | 04'58" | 00:22'01" |
| 6 | 04'23" | 00:26'24" |
| 7 | 04'20" | 00:30'44" |
| 8 | 04'20" | 00:35'04" |
| 9 | 04'22" | 00:39'26" |
| 10 | 04'20" | 00:43'46" |
| 10.0 | 01'16" | 00:43'47" |
7963.2 km | 
285.5 km
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