鍾政凱 2016/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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5.0 km | 00:24:12 | 04:48/km

日期: 2016-07-22 05:36 - 地點: 佳冬 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 05'00" / 05'00" / 04'40" / 04'48" / 04'40" / 02'22" /

昨晚又到啟彰家白吃白喝
吃完又跟國小同學聚會
這些熱量還是得要排掉啊
早起晨跑就是最棒的方法
特別是在生長了三十幾年的地方

7月累積里程 : 335.96 km

ASICS TARTHERZEAL-TS 虎走累積 : 1278.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

榛, 菜虫和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'00"	00:10'00"
3	04'40"	00:14'40"
4	04'48"	00:19'28"
5	04'40"	00:24'08"
5.0	02'20"	00:24'12"

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