10.0 km | 00:56:06 | 05:36/km日期: 2024-05-18 18:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70.3
Pace: 05'43" / 05'44" / 05'26" / 05'52" / 05'37" / 05'35" / 05'36" / 05'25" / 05'29" / 05'19" / 33'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
119.83 km ![](images/shoe.png)
Hoka clifton 9 累積 :
318.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'44" | 00:11'27" |
3 | 05'26" | 00:16'53" |
4 | 05'52" | 00:22'45" |
5 | 05'37" | 00:28'22" |
6 | 05'35" | 00:33'57" |
7 | 05'36" | 00:39'33" |
8 | 05'25" | 00:44'58" |
9 | 05'29" | 00:50'27" |
10 | 05'19" | 00:55'46" |
10.0 | 26'02" | 00:56'06" |