7.8 km | 00:40:00 | 05:08/km日期: 2024-05-16 19:32 - 天氣: 大風 - 平均心率: 149 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 62.1
Pace: 06'05" / 05'25" / 05'14" / 05'22" / 05'00" / 04'13" / 04'20" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'52") | 817 / 817 |
| 2 | | 05'22" (+01'08") | 3718 / 4535 |
| 3 | | 04'14" | 2356 / 6892 |
| 4 | | 05'34" (+01'20") | 897 / 7790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
243.53 km 
nike zoom fly5 累積 :
262.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'25" | 00:11'30" |
| 3 | 05'14" | 00:16'44" |
| 4 | 05'22" | 00:22'06" |
| 5 | 05'00" | 00:27'06" |
| 6 | 04'13" | 00:31'19" |
| 7 | 04'20" | 00:35'39" |
| 7.8 | 05'30" | 00:40'00" |
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