12.0 km | 01:18:55 | 06:33/km日期: 2016-07-25 05:12 - 地點: 河濱 - 平均心率: 157 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 11596 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'27" / 06'18" / 06'19" / 06'48" / 06'22" / 06'32" / 06'22" / 06'39" / 07'18" / 06'23" / 07'07" / 06'05" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'23") | 1001 / 1001 | 149 / 104 |
| 2 | | 06'18" (+00'15") | 1009 / 2011 | 154 / 102 |
| 3 | | 06'13" (+00'10") | 1004 / 3015 | 154 / 103 |
| 4 | | 06'45" (+00'42") | 1006 / 4021 | 140 / 105 |
| 5 | | 06'22" (+00'19") | 1007 / 5029 | 153 / 101 |
| 6 | | 06'30" (+00'27") | 1006 / 6036 | 144 / 106 |
| 7 | | 06'18" (+00'15") | 1007 / 7043 | 154 / 102 |
| 8 | | 06'37" (+00'34") | 1006 / 8049 | 144 / 104 |
| 9 | | 07'16" (+01'13") | 1002 / 9052 | 135 / 101 |
| 10 | | 06'22" (+00'19") | 1001 / 10054 | 154 / 101 |
| 11 | | 07'04" (+01'01") | 1006 / 11060 | 127 / 110 |
| 12 | | 06'03" | 1008 / 12069 | 154 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 116.79 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'18" | 00:12'45" |
| 3 | 06'19" | 00:19'04" |
| 4 | 06'48" | 00:25'52" |
| 5 | 06'22" | 00:32'14" |
| 6 | 06'32" | 00:38'46" |
| 7 | 06'22" | 00:45'08" |
| 8 | 06'39" | 00:51'47" |
| 9 | 07'18" | 00:59'05" |
| 10 | 06'23" | 01:05'28" |
| 11 | 07'07" | 01:12'35" |
| 12 | 06'05" | 01:18'40" |
| 12.0 | 09'01" | 01:18'55" |
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