6.0 km | 00:42:55 | 07:07/km日期: 2024-05-20 10:30 - 平均心率: 122 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.7
Pace: 07'54" / 06'37" / 08'22" / 08'58" / 06'48" / 07'09" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'22" (+01'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
103.23 km NIKE Infinity React white 累積 :
489.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 06'37" | 00:14'31" |
3 | 08'22" | 00:22'53" |
4 | 08'58" | 00:31'51" |
5 | 06'48" | 00:38'39" |
6 | 07'09" | 00:45'48" |
6.0 | 05'22" | 00:45'55" |