12.2 km | 01:09:12 | 05:41/km日期: 2024-05-22 12:33 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 11252 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85.8
Pace: 05'52" / 05'18" / 05'17" / 05'21" / 05'26" / 05'27" / 05'15" / 05'24" / 05'18" / 05'18" / 07'09" / 05'47" / 15'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'35") | 1000 / 1000 | 169 / 99 |
| 2 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 2001 | 174 / 104 |
| 3 | | 05'21" | 1001 / 3002 | 169 / 110 |
| 4 | | 05'25" (+00'04") | 1002 / 4004 | 173 / 106 |
| 5 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 5005 | 169 / 107 |
| 6 | | 05'29" (+00'08") | 1002 / 6007 | 164 / 110 |
| 7 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 7007 | 167 / 111 |
| 8 | | 05'25" (+00'04") | 1001 / 8009 | 164 / 112 |
| 9 | | 05'28" (+00'07") | 1002 / 9012 | 168 / 108 |
| 10 | | 05'42" (+00'21") | 1001 / 10014 | 154 / 113 |
| 11 | | 07'18" (+01'57") | 1002 / 11016 | 130 / 104 |
| 12 | | 05'49" (+00'28") | 1002 / 12018 | 155 / 110 |
| 13 | | 05'54" (+00'33") | 132 / 12151 | 171 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 216.44 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'18" | 00:11'10" |
| 3 | 05'17" | 00:16'27" |
| 4 | 05'21" | 00:21'48" |
| 5 | 05'26" | 00:27'14" |
| 6 | 05'27" | 00:32'41" |
| 7 | 05'15" | 00:37'56" |
| 8 | 05'24" | 00:43'20" |
| 9 | 05'18" | 00:48'38" |
| 10 | 05'18" | 00:53'56" |
| 11 | 07'09" | 01:01'05" |
| 12 | 05'47" | 01:06'52" |
| 12.2 | 15'23" | 01:09'12" |
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