7.5 km | 00:36:55 | 04:54/km日期: 2024-05-18 16:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 6464 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62.8
Pace: 05'14" / 04'57" / 04'50" / 04'47" / 04'50" / 04'51" / 04'49" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'24") | 1002 / 1002 | 173 / 110 |
| 2 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 2002 | 177 / 112 |
| 3 | | 04'49" | 1003 / 3006 | 176 / 117 |
| 4 | | 04'49" | 1002 / 4008 | 178 / 116 |
| 5 | | 04'49" | 1000 / 5008 | 177 / 116 |
| 6 | | 04'51" (+00'02") | 1003 / 6011 | 176 / 116 |
| 7 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 7012 | 173 / 118 |
| 8 | | 04'52" (+00'03") | 502 / 7514 | 161 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 216.44 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'57" | 00:10'11" |
| 3 | 04'50" | 00:15'01" |
| 4 | 04'47" | 00:19'48" |
| 5 | 04'50" | 00:24'38" |
| 6 | 04'51" | 00:29'29" |
| 7 | 04'49" | 00:34'18" |
| 7.5 | 05'04" | 00:36'55" |
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