10.3 km | 01:17:11 | 07:28/km日期: 2024-05-29 18:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 12342 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78.2
Pace: 07'00" / 07'15" / 07'13" / 07'11" / 07'27" / 07'16" / 07'25" / 07'39" / 07'47" / 07'49" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" | 1002 / 1002 | 162 / 87 |
| 2 | | 07'17" (+00'14") | 1000 / 2002 | 160 / 85 |
| 3 | | 07'18" (+00'15") | 1000 / 3003 | 159 / 85 |
| 4 | | 07'16" (+00'13") | 1001 / 4005 | 159 / 86 |
| 5 | | 07'33" (+00'30") | 1000 / 5005 | 158 / 83 |
| 6 | | 07'22" (+00'19") | 1001 / 6006 | 160 / 84 |
| 7 | | 07'27" (+00'24") | 1000 / 7007 | 160 / 83 |
| 8 | | 07'43" (+00'40") | 1000 / 8007 | 159 / 81 |
| 9 | | 07'54" (+00'51") | 1001 / 9008 | 159 / 79 |
| 10 | | 07'54" (+00'51") | 1001 / 10010 | 159 / 79 |
| 11 | | 07'21" (+00'18") | 305 / 10315 | 159 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 33.06 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'15" | 00:14'15" |
| 3 | 07'13" | 00:21'28" |
| 4 | 07'11" | 00:28'39" |
| 5 | 07'27" | 00:36'06" |
| 6 | 07'16" | 00:43'22" |
| 7 | 07'25" | 00:50'47" |
| 8 | 07'39" | 00:58'26" |
| 9 | 07'47" | 01:06'13" |
| 10 | 07'49" | 01:14'02" |
| 10.3 | 09'57" | 01:17'11" |
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