7.0 km | 00:31:16 | 04:26/km日期: 2024-05-23 19:55 - 平均心率: 133 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 92.2
Pace: 05'21" / 04'00" / 04'02" / 04'35" / 04'16" / 04'22" / 04'33" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+02'19") | 824 / 824 |
| 2 | | 03'26" | 600 / 1424 |
| 3 | | 06'05" (+02'39") | 200 / 1624 |
| 4 | | 03'27" (+00'01") | 600 / 2224 |
| 5 | | 06'18" (+02'52") | 200 / 2424 |
| 6 | | 03'28" (+00'02") | 600 / 3024 |
| 7 | | 06'15" (+02'49") | 200 / 3224 |
| 8 | | 03'31" (+00'05") | 600 / 3824 |
| 9 | | 06'20" (+02'54") | 200 / 4024 |
| 10 | | 03'31" (+00'05") | 600 / 4624 |
| 11 | | 06'42" (+03'16") | 200 / 4824 |
| 12 | | 03'34" (+00'08") | 600 / 5424 |
| 13 | | 07'30" (+04'04") | 200 / 5624 |
| 14 | | 03'38" (+00'12") | 600 / 6224 |
| 15 | | 08'20" (+04'54") | 200 / 6424 |
| 16 | | 03'36" (+00'10") | 600 / 7024 |
| 17 | | 03'17" | 14 / 7039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
178.98 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖3代 累積 :
593.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'00" | 00:09'21" |
| 3 | 04'02" | 00:13'23" |
| 4 | 04'35" | 00:17'58" |
| 5 | 04'16" | 00:22'14" |
| 6 | 04'22" | 00:26'36" |
| 7 | 04'33" | 00:31'09" |
| 7.0 | 03'24" | 00:31'17" |
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