7.7 km | 00:45:49 | 05:58/km日期: 2016-08-01 05:51 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 03'13" / 05'50" / 05'31" / 11'13" / 05'50" / 06'03" / 06'00" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'27") | 662 / 7662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 136.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'13" | 00:03'13" |
| 2 | 05'50" | 00:09'03" |
| 3 | 05'31" | 00:14'34" |
| 4 | 11'13" | 00:25'47" |
| 5 | 05'50" | 00:31'37" |
| 6 | 06'03" | 00:37'40" |
| 7 | 06'00" | 00:43'40" |
| 7.7 | 05'57" | 00:47'37" |
展開計圈分析
留言 
